Меню

19.06.2026 // Сніданок: каша молочна вівсяна, кисіль фруктовий, хліб цільнозерновий з твердим сиром // Обід: суп селянський з перловою крупою, голубці ліниві, хліб цільнозерновий, компот з сухофруктів, банан // Полуденок: болоньєзе, каша пшенична, чай

Практичний психолог

 Методи зняття напруги і заспокоєння

 У стресовій ситуації в нас не завжди є час та можливість зробити тривалу вправу для релаксації, тому важливо знати прості та ефективні методи зняття напруги і заспокоєння.